Gym

Így az első hét vége felé érdemes lenne egy mérleget vonni a tapasztalataimról, meg hasonlókról

Szóval, jobban tetszik, mint vártam... Igaz, hogy totál bedurrant tőle kb az egész felsőtestem, kartól a vállon át a mellig (most utóbbit érzem a legdurvábban, tehát a délutáni foci során a labda mellrevételéről egy büdös szó se essék...), de már érzem a fejlődést magamon.

Az igazsághoz hozzátartozik, hogy én keményebben hajtom magam a többieknél, hiszen, míg ők általában pihennek két sorozat között, addig én hasazom, lábazom vagy vádlizom.

Főként ez a bajom, hogy a konditermes edzés nagyon felsőtest-specifikus - én meg arányos akarok lenni, és minden izomcsoportot megdolgoztatni. Amúgy megvannak a napok, hogy mely napokon mely izmokkal foglalkozunk, tehát van külön hát-, váll-, mell- és karnap. Emellett én be fogok iktatni egy kis kardiót is - minden edzés előtt 10-15 perccel a többiek előtt fogok érkezni, és az emeleti részen futópadozom vagy biciklizem egy picit.

Nem izompacsirta akarok tehát lenni, mint azt már sokszor hangsúlyoztam, de nem is akarok egy ilyen telefosott frottírzokni (kopirájt báj Kompresszor felügyelő - személyi edzőm) maradni, mint amilyen mondjuk két hónappal ezelőtt voltam.

Ennyi lenne az első hét tapasztalatainak összegzése. Előre tovább a megkezdett úton! (legalábbis még egy ideig biztos :) )